Very first H&M purchase

The infamous cropped pants from H&M! I'm so expected to say I finally own a pair of them now! The cut and fit is very flattering and chic considering they are sold at 24.95. I was very disappointed in the overall quality of H&M my first visit but I've learned to lower my expectation and dig for "gold". So here is my yea and nay for today's trip to H&M.

From my past experience and rumors that H&M runs small in sizes...I saw these pair of jean were marked at $30 in size 28 and thought just to see how their jeans fit on me.  Surprisingly happy with the fit and disappointed in my shape... 28 fits perfectly!!! I can imagine them to be my every work jeans when I am not traveling. 

These neon pink was a little tight on me around my waist.  Same as the jeans, with a pair of heels=>daily work pants.

 

Haha, don't know what I was thinking but as you can see I do look like a stereotype Chinese in "farm floral" pants.  

New adoption!

Baby SAmoyed finally came my way! Guess I'll have to take as many shots as I can before she grows out!

运动减肥3个月的成果汇报

大概从4月28号开始下定决心这次一定要减肥外加养成坚持运动的好习惯。

第一个月主要是节食和每日运动2个钟头左右，消耗的比吃的要多的多。 在最快速度内2个星期减重了5，6磅。

接下来的两周很丧气，一直处于瓶颈，体重没有变，但是体型在变也算是安慰。网上搜了下平台的形成，最终总结是我吃的太少小消耗太大，身体负荷不了影响新陈代谢。

于是自己深刻检讨，决定不再把节食作为减肥的手段，即白天想吃多少吃多少，晚上9点后停止任何进食。

就这样的平台期经历了一个多月，没错，也就是从5月中下旬一直到7月中旬我的体重一直保持下135-138的状态下。


体重没有变化确实很让人泄气，一直鼓励我继续坚持的其实是体型的变化。

一个礼拜前我开始收拾回国的行李，各种衣服翻出来一件件的试，胖子点头说好的就留下，最鼓舞人的是2年前买的衣服，还没有摘标签的，轻松拿下！！！统统收到箱子里！！！！


最后想唠叨下我运动的Routine:

一开始跟打了兴奋剂似的，2个钟头运动都不算什么，兴奋期过去了，考虑到我不相信自己能够每天都能腾出来2个钟头做运动，于是慢慢减少了运动量，从最初的2钟头慢慢减少到1个钟头，现在基本上45分钟就可以搞定。

减脂最好的途径还是慢跑，龟速的跑，把心率控制住，30分钟慢跑也能做到有氧。

肚子大的人伤不起啊，所以腹肌练习绝对是不能少的。我这一肚子的肥肉虽然已经少了一大半，但是摸起来骨头外面还是厚厚的一层浮油。----仰卧起坐俯卧撑是必须要定期！长期！永久坚持的！否则就算你有16块腹肌也抗不过懒惰！

6月份的时候一直很坚持拍照看对比，到了7月人都懒掉了，对比根本是对比不出来的，只有衣服能告诉你是否真的瘦了。





下面是5月到6月的对比，看看还是很明显的对比啊

7月26号，滚回国的前一天，整整3个月！还木有下定决心的jms 是时候啦！我这个胖子都能减肥，你为啥不可以！

Lately Update

最近忙着在健身减肥，为了夏天会中国办婚事儿。

最近入手了几件不错的衣服，一个月后我来汇报成果！

T3 Pro Ever Twirl 1.25' Curling Iron

TO PURCHASE HERE

很久木有排版了，今年下半年的任务很多很多，一定要一一记录下来。

上个周末去Vegas见证了某人的婚礼，看到照片的成品，心痒的想把好东西放上来分享。

今天要说的就是T3Pro Ever Twirl 1.25' Curling Iron.  网上价格参差不齐，我的iron是直接从TJ买的，参考价39.99.  我有两只，一只是1inch的，做小卷比较合适，这只1.25inch的做梨花和自然卷在适合不过了。

先来看下效果图吧 

总结下这次使用时的一些特点（优点），因为走的急，忘记带heat protection spray了，之前比较担心如果之前不上卷发产品的话，头发卷了以后没过多久就会变成直的，赶鸭子上架，当时也没有时间来得及再去买一瓶了，没涂什么定型的hair product就直接卷了，不得不惊艳一把，T3的ceramic很光滑，不会出现卡住发丝，而且热度绝对够，我头发比较粗比较硬，心里默念五下就可以了。下面就来罗列优点好了：

- 光滑表面，夹头发的位置不会卡住发丝

- 热度，卷很蓬松

- 持久度，头发是早上6点开始卷的，卷到7点左右，图片里大概是8点左右，当晚累的不得了没有洗头发直接就睡了，第二天蓬头垢面的又跟市区里转了一圈，卷度依然完好无损

-  损伤力度，只用了一次还没有太大的说服力，当下卷完头发，以及第二天出行，没觉得头发很干枯，手稍微梳拢下就可以了

综上所诉，这只curler性价比很不错，卷发重在自然，不是规律的往一个方向卷，发尾的卷度尤其要求自然而不是直挺挺的好像多余的一段头发一样

我个人比较喜欢自然的卷，像下面这个卷度来说并不是很适合亚洲人。

发色深尤其没法突出头发的层次，所以光是做很多的卷未必能达到欧美人的卷发效果。 个人觉得亚洲人卷发有两条路可以走，不是双选，只可选其一哦：

一，深色系头发适合层次多营造出来的卷发效果，这个适用于大多数亚洲人，谁没事儿非要把黑发染成金发啊，尤其是发根长出来以后的那段真的是很尴尬，另外深色发还显得黄种人皮肤更亮些。 头发越深越需要把头发打薄的更多卷起来的层次才会明显。

二，只要你敢把头发染成很浅的颜色，卷发的层次和效果自然会变得很明显，浅色头发自然要求你的皮肤够白才能hold住那种浅色卷发出来的层次。 不过也有不乏喜爱小麦色的姑娘愿意把头发搞得更浅来衬托健康的肤色。 

懒人卷发

最近工作很忙，每天早上睁眼就上班，下班了回家就洗澡闭眼了。 

一般早上起来，刷个牙洗个脸就出门了，时间久了都觉得整个人变黄脸婆了。

前天在youtube上看各种卷发的youtube的时候，忽然想如果晚上睡觉前就把头发卷好，第二天早上起来如果卷能坚持住其实也是不错的办法。

想到就要做到，所以第一天实验了下，感觉还不错，今天放上来和大家分享一下吧

Curled Hair right before bedtime

After a night of sound sleep

个人感觉睡前的感觉更蓬松些，睡了一夜卷有些变小，比较自然的卷。 

懒人可以试试看 

卷之前一定要用保护头发的喷雾做定型加保护，天天卷头发伤不起啊

下一篇的预告：

卷头发的flash tutorial！

Chi Iron Guard Thermal Protection Spray

Random post

This outfit is from a while back that I had not time to post.  

black tank top: Banana Republic
Jacket: Forever21
Belt: The limited
Pants: Ann Taylor
Shoes: Nine West